เล่นโยคะฟลายแล้วได้อะไร

คำถามนี้เจอบ่อยที่สุดตั้งแต่สอนมาเลย ถ้าจะให้พูดถึงประโยชน์ที่ได้จากการเล่นโยคะฟลาย คงพูดได้ไม่หมด และไม่ครบ แต่จะสรุปและรวบรวมไว้ให้เป็นหมวดหมู่ใหญ่ๆ ที่ตรงกับความต้องการของคนส่วนใหญ่ และเพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าใจได้ง่ายๆ ดังนี้

ประโยชน์ของโยคะฟลาย
Yoga Fly Benefits

• โยคะฟลาย เป็นการออกกำลังกายโดยใช้ทุกส่วนของร่างกาย หรือ Total body workout  ดังนั้นจึงมีส่วน ช่วยลดน้ำหนัก ( Weight loss program) และกระชับสัดส่วน
• ช่วยเพิ่มและพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย Improves flexibility
• ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและความทนทานของกล้ามเนื้อ Increases strength and increase stamina
• ในขณะที่เราออกกำลังกาย ไม่ว่าจะชนิดไหน รวมถึงโยคะฟลาย จะช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข Releases “happy” hormones, puts you in a great mood
• การกดนวดอวัยวะในช่องท้องด้วย ท่าบิด แอ่น ก้ม เอียง ในขณะที่เราฝึกโยคะฟลาย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น Improve the digestive system
• ทุกท่าของโยคะฟลาย โดยเฉพาะท่ากลับบนลงล่าง ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ใบหน้าและร่างกายอ่อนเยาว์ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ Anti-Aging and decrease heart disease
• ช่วยรักษาอาการหลังผิดปกติต่างๆ เช่น ออฟฟิศซินโดรม หลังค่อม ปวดหลัง Heal back disorder
• ช่วยให้ระบบสมองและประสาทสัมผัสทำงานได้ดีขึ้น  Fortifies your neural connections to improve memory
• ที่สำคัญและสำคัญที่สุดคือ เมื่อเราฝึกโยคะฟลาย เราจะสนุก และมีความสุข ทั้งจากการเล่นโยคะฟลายเอง และการที่เราได้มาเจอเพื่อนๆที่มีความชอบอย่างเดียวกัน ได้แบ่งปันสิ่งดีๆร่วมกัน ความสุขที่เกิดขึ้นนี้ จะทำให้เราคลายเครียดไปด้วยในตัว จะทำให้สมองของเราโล่ง สามารถคิดไอเดียอะไรดีๆอีกได้เยอะ ทำให้คุณภาพชีวิตในทุกๆด้านดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การงาน การเงิน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง